Nystart

Hej hopp!

Efter att inte brukat allvar med viktnedgången på ett par månader är det nu DAGS! Har väl lagt på mig 1-1.5kg sen i mitten på februari och motivationen har varit som bortblåst. Men just nu känner jag att det är läge att göra ett seriöst försök igen!

I övrigt är det KAOS i livet... Mitt uppe i magisteruppsatsen, och jag kuggade båda tentorna jag skrev för ett tag sen *snyft* Så nu är det extrem tidsbrist! Ska träffas och prata uppsats imorgon och sen är det dags för första behandlingen hos sjukgymnasten *nervöst* Torsdag & Fredag blir det plugg till Lördagens tenta och Söndag & Måndag måste jag plugga till Tisdagens tenta. På Torsdag ska jag på anställningsintervju... Pust!!! Jag vill inte! Vill mest dra täcket över huvudet och vakna om ett par veckor. Men det är bara att bita i det sura äpplet och se framåt.

Tänkte testa att skriva vad jag käkar här. Kanske det kan hjälpa till som en extra sporre. Det är i alla fall värt ett försök. Jag räknar kalorier/poäng med MåBra och min dagsranson är 1449kcal/23mbp.

Måndag:
Frukost (168kcal/3,2mbp)
3 skivor knäckebröd med bregott & tomat - vatten
Lunch (306kcal/4,9mbp)
2dl mellanmjölk, 30gr havrefras & 1 banan - vatten
Fika (58kcal/0,5mbp)
1 päron
Middag (445kcal/8,1mbp)
200gr kycklingfilé, 0,8dl okokt bulgur, 0,5dl grekisk yoghurt - vatten
Kvällis (39kcal/0,7mbp)
2 koppar kaffe med lättmjölk
Totalt: 1016 kcal/17,4mbp
Motion: 40min morgonpromenix-> 2,6 extra poäng
Sparat: 2mbp
--> Kvar 471kcal/6,2mbp

Tisdag
Frukost (209kcal/4,1mbp)
3 skivor knäckebröd med bregott & gurka. Te m. honung
Lunch (306kcal/4,9mbp)
2dl mellanmjölk, 30gr havrefras & 1 banan - vatten
Fika (58kcal/0,5mbp)
1 päron
Middag (350kcal/6,2mbp)
0,8dl okokt bulgur, 0,5dl grekisk yoghurt, 60gr majs, 100gr kronärtskocka, 1 tomat - vatten
Kvällis (162kcal/3,5mbp)
Hemmagjord kaffelatte + magnum after dinner
Totalt: 1085kcal/19,2mbp
Sparat: 2mbp
-->Kvar 238kcal/1,8mbp

Det är så veckan har börjat. Ska försöka fixa till håret och presentera en bild på nya frisyren.
Och Aika: En fika låter supertrevligt! Det ser jag fram emot.

Kramar